Zum Programm selber: man meldet sich online an und hat dort ein virtuelles Tagebuch, wo man u.a. seine Mahlzeiten, Snacks, Aktivitäten und Getränke erfasst. Jedem Lebensmittel sind eine bestimmte Anzahl von Punkten zugeordnet. Zudem trägt man noch die Menge an Wasser, Obst und calciumreichen Lebensmitteln ein, einmal die Woche ist Wiegetag.
Was ich besonders schön finde: es wird ein Graph erstellt, wo die Gewichtsabnahme erfasst wird, thihi.
Wohlgemerkt habe ich ohne Sport abgenommen: heute geht es mit Melissa ins Gym zum Bodystyling-Kurs. Ich bin wirklich mal gespannt, ob ich dann gewichtsmäßig langsamer abnehme, einfach wegen dem Muskelaufbau etc. - das habe ich schon oft gelesen, dass viele Mitglieder danach frustriert waren, weil sie nicht abgenommen haben. Mhmh. Ich hoffe das beste und werde euch nächste Woche berichten! (:
3 Kommentare:
Danke :)
Wir sind diesen Monat 4 Jahre zusammen. Wie schnell die Zeit vergeht^^
Bei uns ist es auch sonnig, aber so bitterkalt, ich will eigentlich gar nicht vor die Tür :D Ich friere viel zu schnell...
Wohowww. Weight Watchers. Hab mich am Montag auch angemeldet ;) War ja gerade etwas günstiger, gelle... Mal sehen was dabei rum kommt. Gleich wollte ich los und Zutaten für Muffins kaufen, ich brauch immer etwas für zwischendurch. Wenn du dich mehr austauschen magst, schreib mir ne Email an info[at]alltagsliebe.de :)
Liz <3
Danke vielmals fürs das hammer Kompliment und fürs verfolgen! :)
Na da hofft man ja auch, dass man für das Geld auch einen Effekt hat.
Das klingt so ähnlich wie ein kostenloses Programm was ich mal probiert hab. Aber ich hatt nich wirklich die Motivation täglich einzutragen von was ich wieviel esse und so -.-
Scheint aber mit den Punkten einfacher zu sein.
Aber wenn du jetzt regelmäßig Sport treibst, glaub ich wirst du weniger schnell abnehmen, da du ja fett verbrennst und muskeln aufbaust und das ja beides gleichgewichtig ist^^
Aber ich wünsch dir viel Erfolg und Spaß dabei :)
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